
Zapečená brokolica
Príprava
1 h
Porcie
4 porcie
Kalórie
267.1 kcal
na porciu
Bielkoviny
14.7 g
na porciu
Sacharidy
21.9 g
na porciu
Tuky
14.7 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

mlieko
500 ml

brokolica
400 g

eidam ·
100 g

mrkva
50 g

petržlen
50 g

stonkový zeler
50 g

maslo
30 g

hladká múka
30 g

soľ
1 čl

čierne korenie mleté
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Brokolicu rozoberieme na ružičky, ostatnú zeleninu nakrájame a varíme v osolenej vode. Potom scedíme.
stredný oheň
400 g brokolica

50 g mrkva

50 g petržlen

50 g stonkový zeler
- 2
Na prípravu bešamelu v hrnci roztopíme maslo, primiešame múku a krátko orestujeme.
vysoký oheň
30 g maslo

30 g hladká múka
- 3
Postupne prilievame teplé mlieko a za stáleho miešania varíme do zhustnutia. Dochutíme soľou a korením.
stredný oheň
500 ml mlieko

podľa chuti čierne korenie mleté

1 čl soľ
- 4
Zeleninovú zmes zalejeme bešamelovou omáčkou a posypeme nastrúhaným syrom.

100 g eidam
- 5
Pečieme v rúre pri teplote 180 °C asi 35-40 minút. Podávame po vychladnutí.
180°C
Ďalšie recepty z kategórie Vegetarián
Zobraziť všetky
Vegan nepečená ovocná torta
7 h

Vegan kokosový koláč
1 h

Vegan bolonská omáčka
1 h

Vegan mac and cheese
1 h 30 min

Hustá zeleninová polievka
45 min

Mrkvový krém so šošovicou
30 min

Punčový rez
10 h

Vegan rezeň
25 min

Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min

Vegan plnená tortilla
35 min

Vegánsky chlieb vo "vajíčku"
20 min

Bryndzová polievka
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu