CookPoint
Zapekaná brokolica
Späť na všetky recepty

Zapekaná brokolica

Príprava

35 min

Porcie

5 porcie

Kalórie

431.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

25.2 g

na porciu

Sacharidy

35.9 g

na porciu

Tuky

21.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

5 porcie

Ingrediencie

  • brokolica

    brokolica

    550 g

  • šunka

    šunka

    200 g

  • smotana na varenie

    smotana na varenie

    200 ml

  • eidam

    eidam

    200 g

  • zemiaky

    zemiaky

    5 ks

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    2 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • slnečnicový olej

    slnečnicový olej

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Brokolicu rozdelíme na menšie ružičky.

    brokolica

    550 g brokolica

  2. 2

    Zemiaky ošúpeme a nakrájame na tenké kolieska.

    zemiaky

    5 ks zemiaky

  3. 3

    Brokolicu spolu so zemiakmi krátko povaríme v osolenej vriacej vode, aby mierne zmäkli.

    stredný oheň
  4. 4

    Šunku pokrájame na drobnejšie kúsky.

    šunka

    200 g šunka

  5. 5

    Zapekaciu misu potrieme olejom a rúru si predhrejeme na 180 °C.

    180°C
    slnečnicový olej

    podľa chuti slnečnicový olej

  6. 6

    Do pripravenej misy postupne ukladáme zemiaky, brokolicu a šunku. Každú vrstvu osolíme a okoreníme.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  7. 7

    Cesnak pretlačíme a zmiešame so smotanou na varenie.

    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

    smotana na varenie

    200 ml smotana na varenie

  8. 8

    Celé zalejeme smotanou a navrch nasypeme nastrúhaný syr.

    eidam

    200 g eidam

  9. 9

    Pečieme v rozohriatej rúre približne 25–30 minút, kým povrch nebude pekne zlatavý a chrumkavý.

    180°C

Ďalšie recepty z kategórie Rýchle jedlá

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu