
Zapekaná brokolica
Príprava
35 min
Porcie
5 porcie
Kalórie
431.3 kcal
na porciu
Bielkoviny
25.2 g
na porciu
Sacharidy
35.9 g
na porciu
Tuky
21.8 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

brokolica
550 g

šunka
200 g

smotana na varenie
200 ml

eidam
200 g

zemiaky
5 ks

cesnakové struky
2 ks

soľ
podľa chuti

čierne korenie mleté
podľa chuti

slnečnicový olej
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Brokolicu rozdelíme na menšie ružičky.

550 g brokolica
- 2
Zemiaky ošúpeme a nakrájame na tenké kolieska.

5 ks zemiaky
- 3
Brokolicu spolu so zemiakmi krátko povaríme v osolenej vriacej vode, aby mierne zmäkli.
stredný oheň - 4
Šunku pokrájame na drobnejšie kúsky.

200 g šunka
- 5
Zapekaciu misu potrieme olejom a rúru si predhrejeme na 180 °C.
180°C
podľa chuti slnečnicový olej
- 6
Do pripravenej misy postupne ukladáme zemiaky, brokolicu a šunku. Každú vrstvu osolíme a okoreníme.

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 7
Cesnak pretlačíme a zmiešame so smotanou na varenie.

2 ks cesnakové struky

200 ml smotana na varenie
- 8
Celé zalejeme smotanou a navrch nasypeme nastrúhaný syr.

200 g eidam
- 9
Pečieme v rozohriatej rúre približne 25–30 minút, kým povrch nebude pekne zlatavý a chrumkavý.
180°C
Ďalšie recepty z kategórie Rýchle jedlá
Zobraziť všetky
Mrkvový krém so šošovicou
30 min

Vegan rezeň
25 min

Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min

Vegan plnená tortilla
35 min

Vegánsky chlieb vo "vajíčku"
20 min

Tropické smoothie
10 min

Chrumkavé tofu
25 min

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Cestoviny s baklažánom
35 min

Nugetky z cukety
35 min

Cestovinový grécky šalát
25 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu