CookPoint
Hokkaido polievka
Späť na všetky recepty

Hokkaido polievka

Príprava

40 min

Porcie

6 porcie

Kalórie

116.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

2.7 g

na porciu

Sacharidy

16.3 g

na porciu

Tuky

4.9 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

6 porcie

Ingrediencie

  • mlieko

    mlieko

    150 ml

  • mrkva

    mrkva

    2 ks

  • zemiaky

    zemiaky

    2 ks

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    2 ks

  • olivový olej

    olivový olej

    2 pl

  • zeleninový vývar

    zeleninový vývar

    1.5 l

  • tekvica Hokkaido

    tekvica Hokkaido

    1 kg

  • šalotka

    šalotka

    1 ks

  • muškátový oriešok

    muškátový oriešok

    podľa chuti

  • oregano

    oregano

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Tekvicu očistíme a nakrájame na približne rovnaké kocky. Rovnako pripravíme mrkvu a zemiaky.

    tekvica Hokkaido

    1 kg tekvica Hokkaido

    mrkva

    2 ks mrkva

    zemiaky

    2 ks zemiaky

  2. 2

    Cesnak a šalotku nadrobno nakrájame.

    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

    šalotka

    1 ks šalotka

  3. 3

    Na olivovom oleji najprv restujeme šalotku asi tri minúty, potom pridáme cesnak a ešte krátko restujeme.

    vysoký oheň
    olivový olej

    2 pl olivový olej

  4. 4

    Potom pridáme nakrájanú tekvicu, mrkvu a zemiaky, premiešame a dochutíme soľou a korením.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  5. 5

    Zalejeme vývarom tak, aby bola zelenina ponorená, zakryjeme a varíme domäkka približne 25–30 minút.

    stredný oheň
    zeleninový vývar

    1.5 l zeleninový vývar

  6. 6

    Po zmäknutí polievku odstavíme a všetko rozmixujeme ponorným mixérom dohladka.

  7. 7

    Hrniec vrátime na mierny oheň, vmiešame mlieko, dochutíme muškátovým orieškom a oreganom. Necháme krátko prejsť varom.

    vysoký oheň
    mlieko

    150 ml mlieko

    muškátový oriešok

    podľa chuti muškátový oriešok

    oregano

    podľa chuti oregano

  8. 8

    Polievku servírujme s opečenými krutónmi.

Ďalšie recepty z kategórie Polievky

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu