CookPoint
Hŕstková polievka
Späť na všetky recepty

Hŕstková polievka

Príprava

5 h 30 min

Porcie

5 porcie

Kalórie

391.8 kcal

na porciu

Bielkoviny

12.3 g

na porciu

Sacharidy

46.5 g

na porciu

Tuky

18.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

5 porcie

Ingrediencie

  • voda

    voda

    2000 ml

  • hŕstková zmes

    hŕstková zmes

    150 g

  • červená šošovica

    červená šošovica

    100 g

  • nové korenie

    nové korenie

    8 ks

  • zemiaky

    zemiaky

    5 ks

  • bobkový list

    bobkový list

    3 ks

  • mrkva

    mrkva

    2 ks

  • petržlen

    petržlen

    2 ks

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    2 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • olivový olej

    olivový olej

    1 pl

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • majoránka

    majoránka

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Hŕstkovú zmes necháme pár hodín odležať namočenú v studenej vode.

    hŕstková zmes

    150 g hŕstková zmes

  2. 2

    Potom vodu zlejeme a zmes, spolu s červenou šošovicou dobre prepláchneme.

    červená šošovica

    100 g červená šošovica

  3. 3

    Zmes aj šošovicu dáme do hrnca a zalejeme vodou.

    voda

    2000 ml voda

  4. 4

    Pridáme nové korenie a bobkový list.

    nové korenie

    8 ks nové korenie

    bobkový list

    3 ks bobkový list

  5. 5

    Prikryjeme pokrievkou a varíme približne hodinu na miernom ohni.

    nízky oheň
  6. 6

    Medzitým nakrájame cibuľu nadrobno, mrkvu a petržlen na kolieska a zemiaky nakrájame na kocky.

    mrkva

    2 ks mrkva

    petržlen

    2 ks petržlen

    cibuľa

    1 ks cibuľa

    zemiaky

    5 ks zemiaky

  7. 7

    Na olivovom oleji opečieme cibuľu dosklovita.

    stredný oheň
    olivový olej

    1 pl olivový olej

  8. 8

    Pridáme mrkvu, petržlen a zemiaky. Opekáme pár minút.

    stredný oheň
  9. 9

    Túto zmes pridáme k polievke. Ochutíme soľou a korením.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  10. 10

    Varíme, kým zmäknú zemiaky.

    nízky oheň
  11. 11

    Následne do polievky pridáme pretlačené cesnakové struky, majoránku a podľa chuti ešte soľ a korenie.

    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

    majoránka

    podľa chuti majoránka

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  12. 12

    Polievku podávame posypanú petržlenovou vňaťou.

Ďalšie recepty z kategórie Polievky

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu