
Minestrone
Príprava
1 h 15 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
551.2 kcal
na porciu
Bielkoviny
17.1 g
na porciu
Sacharidy
62.8 g
na porciu
Tuky
28.7 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

kapusta · biela
300 g

biela fazuľa
200 g

olivový olej
100 ml

hrach
100 g

parmezán
30 g

paradajky
3 ks

mrkva
2 ks

červená cibuľa
2 ks

zemiaky · menšie
2 ks

cesnakové struky
2 ks

pór · menší
1 ks

stonkový zeler
1 ks

cuketa · baby
1 ks

soľ
podľa chuti

čierne korenie mleté
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Fazuľu namočíme na noc do vody.

200 g biela fazuľa
- 2
Fazuľu varíme vo vode, v ktorej bola namočená (do polozmäknutia). Po uvarení odstavíme a vodu nevylievame.
vysoký oheň - 3
Paradajky sparíme vo vriacej vode. Následne ich olúpeme.
vysoký oheň
3 ks paradajky
- 4
V hrnci rozpálime olivový olej a osmažíme na ňom nadrobno nakrájanú cibuľu a mrkvu pokrájanú na väčšie kúsky.
stredný oheň
100 ml olivový olej

2 ks červená cibuľa

2 ks mrkva
- 5
Pridáme zemiaky pokrájané na tenké plátky a krátko ich orestujeme.
vysoký oheň
2 ks zemiaky · menšie
- 6
Pridáme na kolieska nakrájaný pór a tenké plátky cesnaku.

1 ks pór · menší

2 ks cesnakové struky
- 7
Zmes podlejeme vodou z fazule, ktorá nám pomôže so zahustením.
- 8
Pridáme na pásiky nakrájanú kapustu, kocky cukety, pokrájaný zeler, sparené paradajky a varíme ďalej.
vysoký oheň
300 g kapusta · biela

1 ks stonkový zeler

1 ks cuketa · baby
- 9
Pridáme uvarenú fazuľu aj so zvyškom vody.
- 10
Ak treba prilejeme vodu. Zelenina by mala zostať ľahko ponorená. Varíme ešte ďalších 20 minút.
stredný oheň - 11
Hrášok pridáme 5 minút pred koncom varenia, aby si zachoval svoj tvar a sviežu chuť.

100 g hrach
- 12
Odoberieme 1/4 polievky, rozmixujeme a vrátime späť – tým polievku prirodzene zahustíme.
- 13
Podľa chuti pridáme soľ, korenie a nastrúhaný parmezán.

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté

30 g parmezán
Ďalšie recepty z kategórie Polievky
Zobraziť všetky
Hustá zeleninová polievka
45 min

Mrkvový krém so šošovicou
30 min

Bryndzová polievka
45 min

Krémová polievka s brokolicou a medvedím cesnakom
30 min

Polievka s medvedím cesnakom
45 min

Cviklová polievka
45 min

Cícerová polievka s cestovinou
40 min

Šampiňónová polievka
35 min

Vianočná rybacia polievka
1 h 5 min

Polievka z pečeného patizónu
40 min

Cícerový guláš
1 h

Kapustnica
1 h
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu