CookPoint
Polievka z mladej zeleniny
Späť na všetky recepty

Polievka z mladej zeleniny

Príprava

50 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

463.7 kcal

na porciu

Bielkoviny

16.6 g

na porciu

Sacharidy

81.6 g

na porciu

Tuky

11.9 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • hrach

    hrach

    250 g

  • mrkva

    mrkva

    8 ks

  • slnečnicový olej

    slnečnicový olej

    3 pl

  • kaleráb

    kaleráb

    2 ks

  • zemiaky

    zemiaky

    2 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    2 ks

  • mletá paprika sladká

    mletá paprika sladká

    2 čl

  • petržlenová vňať

    petržlenová vňať

    2 čl

  • voda

    voda

    2 l

  • petržlen

    petržlen

    1 ks

  • karfiol

    karfiol

    1 ks

  • polohrubá múka

    polohrubá múka

    1 pl

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Očistíme všetku zeleninu.

    mrkva

    8 ks mrkva

    petržlen

    1 ks petržlen

    kaleráb

    2 ks kaleráb

    karfiol

    1 ks karfiol

    zemiaky

    2 ks zemiaky

  2. 2

    Kaleráb a zemiaky postrúhame na hrubšom strúhadle.

    kaleráb

    2 ks kaleráb

    zemiaky

    2 ks zemiaky

  3. 3

    Mrkvu a petržlen pokrájame na tenšie kolieska.

    mrkva

    8 ks mrkva

    petržlen

    1 ks petržlen

  4. 4

    Karfiol rozdelíme na ružičky a hrášok vylúpeme alebo pridáme mrazený.

    karfiol

    1 ks karfiol

    hrach

    250 g hrach

  5. 5

    Cibuľu osmažíme na oleji do zlatista.

    stredný oheň
    cibuľa

    2 ks cibuľa

    slnečnicový olej

    3 pl slnečnicový olej

  6. 6

    Cibuľu poprašíme múkou a červenou paprikou.

    stredný oheň
    mletá paprika sladká

    2 čl mletá paprika sladká

    polohrubá múka

    1 pl polohrubá múka

  7. 7

    Pridáme všetku zeleninu, zalejeme vodou a necháme variť približne 20 minút.

    stredný oheň
    voda

    2 l voda

  8. 8

    Nakoniec dosolíme a pridáme nadrobno pokrájanú petržlenovú vňať.

    petržlenová vňať

    2 čl petržlenová vňať

    soľ

    podľa chuti soľ

Ďalšie recepty z kategórie Polievky

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu